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退休晨报【2018.03.17】(星期六)晨音播报版

黑龙江读者俱乐部2020-07-27 16:48:14


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17
三月

星期六  乙卯月 戊申日

二月初一 戊戌年【狗年】双鱼座


天气早知道

【全国主要城市天气】

北京          阴转多云             0℃~6℃

上海          多云转阴          11℃~14℃

广州          多云                17℃~25℃

南京         多云转小雨         8℃~15℃

哈尔滨       晴转多云           -3℃~6℃

沈阳          多云                  -4℃~7℃

长春          晴                     -3℃~6℃ 

呼和浩特    小雨转阴           -2℃~8℃

石家庄       阴                      1℃~7℃

天津          阴                      1℃~8℃

重庆          小雨               13℃~18℃

成都          小雨               13℃~19℃

武汉          中雨                 8℃~15℃

杭州          多云转晴         10℃~16℃

昆明          阵雨转多云        9℃~20℃

南昌          小雨                13℃~20℃

海口          多云                21℃~29℃

福州          多云                12℃~19℃

合肥          阴转小雨           7℃~17℃

长沙          雷阵雨            11℃~18℃

西安          小雨转阴            3℃~9℃

太原          阴                      2℃~9℃

郑州          小雨                   4℃~8℃

济南          阴转小雨             3℃~9℃

深圳          多云              18℃~25 ℃

心灵早餐

消气法

1.倾诉;2.回避;

3.运动;4.娱乐;

5.想得开;

6.自己想适合自已的方法;

7.换位思考;8.放得下;

9.提高境界!


退休好时光

巧吃红薯好处多!

甜糯糯的红薯是个不分男女老幼都喜欢的食材,红薯不仅营养丰富,而且居于延缓衰老防癌食物的首位,是健康的食品,更是食补的良方!巧吃红薯有讲究!

吃红薯当真可以减肥吗?街边的烤红薯也有安全隐患吗?你知道如何在家制作香气四溢的烤红薯吗?今天,解放军南京总医院营养科江苏省健康管理学会理事:姜明霞博士做客退休好时光!聊聊如何巧吃红薯,让营养价值最大化!今天15:05-15:25锁定江苏城市频道,退休好时光!



新闻聚焦

时事瞭望

1)政协十三届一次会议举行闭幕会。新一届政协履职,汪洋提了三点要求。

2)代表委员建议加大落实租购同权力度,规范租房市场。民航局副局长李健:私用飞机驾驶员执照门槛降低,翱翔蓝天不再遥不可及。税务总局局长王军:把减税“大礼包”送到每一位纳税人手上。医联体等加速推进,委员热议医改进入“深水区”。

3)[法治] 广东省卫计委原党组成员云斌涉嫌受贿被提起公诉。

4)中国造超大直径盾构机首次出口海外,近4层楼高,终结欧美垄断。

5)中国又一项逆天工程总投资664亿人民币,两河口水电站2023年底竣工。

6)我国研发成功全球大数据查询速度最快、性价比最高服务器(曙光I620-G30服务器)。

7)武汉等多地申建综合性国家科学中心,上海、合肥、北京3地已获批,武汉、成都、南京、西安等地也在积极申建。

8)[军事] 军队代表委员建言提升军人荣誉感和职业吸引力。“金龙-2018”反恐联合训练中方参演部队出征。吉林省惩处17名拒服兵役者:入黑名单,2年内不得升学。

9)[港澳] 国务院港澳事务办公室主任张晓明表示:粤港澳大湾区发展规划很快会出台。深市港股通资金流入反超沪市,香港小盘股热度升温。港珠澳大桥澳门口岸正式交付澳门。

10)[台湾] 两岸龙头企业将携最新技术亮相厦门工博会。一年一度的“台大杜鹃花节”如期开幕。陈菊“提枪北上”保蔡英文?台媒:摆平赖清德。



国际新闻

1)伊朗邀请中国和巴基斯坦参与恰巴哈尔港建设,并将瓜达尔港与之连接起来。

2)特朗普考虑对中国进口的电子、电信设备、家具、玩具等100多种600亿美元商品征关税。

3)俄罗斯总统大选还有不到5天的时间,俄大选最终民调出炉,普京已经开始勾勒未来。

4)特朗普:说个大新闻,我们要建立一支太空部队。美媒曝光尴尬细节:特朗普曾令蒂勒森在国宴吃沙拉。杜特尔特命令士兵:将联合国人权专家喂鳄鱼。

5)英首相宣布驱逐23名俄外交官。俄外交部:英国行为卑劣不可接受,将尽快回击。

6)伊拉克中央政府解除库尔德自治区国际航班禁飞令。

7)美海军超级大黄蜂战斗机坠毁,2名飞行员确认死亡。

8)日本埼玉县莲田市黑滨出土10万多枚中国古钱币,时间跨越唐朝至明朝。日本捕获450公斤巨型金枪鱼,可供3000人吃。



财经之眼

1)社会资本绕道中介进入保险业,保监会再发两张牌照。

2)养老和医疗改革再啃“硬骨头”,统筹上升到中央层面。

3)国家海洋局:加快“湾长制”试点推向全国。

4)证监会原副主席刘新华:建议对公司法证券法联动修改。



文教体娱

1)张凯丽:应严禁恶搞红色经典行为。

2)春运收官,琼州海峡366万旅客平安过海,单日最大客运量达18.4万人次,创历史新高。

3)福建漳州芗剧再启程,《保婴记》将全国巡演,与台湾歌仔戏同根同源,一脉相承。

4)林丹首穿自主品牌征全英公开赛,称是中国体育市场的进步。



民生在线

1)北京延长5天供暖,至20日24时结束。旧货市场转型购物,北京潘家园培育文化新地标。北京高校就业服务4万余岗位供毕业生选择。北京市消协推出回馈计划,免费检测七类家电。

2)上海机动车维修公共服务平台开始运行。虹桥机场准点率从倒数跃居第一,浦东机场也从持续垫底攀升至全国第14位。

3)广州向全国名师发出“英雄帖”,引进基础教育高端人才。黄埔区广州开发区筹措5000套人才公寓纳贤。

4)未来全国的建筑信息都将在汉储存,武汉将成为数字中国的技术中心。沈阳打造从土地到餐桌的食品安全网。

5)陕西两大群众体育赛事活动将在咸阳安康举行,拉开2018年全民健身的热潮。兰州全面开展51种大病集中救治。

(来源:腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富)

每日养生

34.7%的儿童有饮食行为问题

1)2012年中国疾病预防控制中心在22个城市进行了调查,发现34.7%的儿童有饮食行为问题,其中19%强烈偏爱某种食物。儿童时期营养不合理、饮食习惯不良会增加成年期一些疾病的患病几率,比如缺铁性贫血、肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松。

2)建议大家常吃杂粮、果蔬等富含维生素的食物。那些只有油、糖、淀粉,却缺乏各种维生素和保健成分的东西,比如膨化食品、饼干、油炸面点、淀粉小吃等,不推荐常吃。


流金岁月

三月,听一首《三月里的小雨》,难忘的青春记忆~

刘文正演唱《三月里的小雨》

▲温馨提示:建议wifi环境下观看视频。


驴友吃货

纳木错

纳木措位于西藏中部,是中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊。 纳木措的形状像静卧的金刚度母,湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。 湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像,据传纳木措是帝释之女,念青唐拉之母,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。 纳木措的湖面像海一样辽阔,玛尼堆连成的轨迹,摇曳的五彩经幡,她圣洁的美让人无法抗拒。在纳木措,无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上,内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚,飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩,镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立,像极了千年不动的神灵俯瞰大地。 每个到过纳木措的人,整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边,这世界上最高最美的神湖让人震撼,仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑,这由浅而深的蓝色,蓝得清澈,蓝得丰润,蓝得迷人,似乎包容了世界上一切的蓝色。

景区类型:湖泊

最佳季节:6月-9月为最佳旅游时节。 由于海拔高,夏季去相对舒服一些,尤其是8月份,就可以看到纳木湖上是冰雪封顶的念青唐古拉山,颜色鲜明,风景绝美。 10月或11月,纳木措就会因大雪封山而无法进入。11月至次年5月天气寒冷干燥,不适合进入青藏高原。 纳木措的天气变化无常,盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低,需要穿羽绒服。如果感冒,一天内就能引起高原肺水肿,危及生命。所以,过夜一定要注意保暖。

奇闻异事

周总理一生最精辟的10句话,句句是真理,永久收藏,收益一生

周总理(1898~1976) ,伟大的马克思主义者,伟大的无产阶级革命家、政治家、军事家、外交家,党和国家主要领导人之一,中国人民解放军主要创建人之一,中华人民共和国的开国元勋。由于他一贯勤奋工作,严于律己,关心群众,被称为“人民的好总理”。 小编罗列一下周总理一生最精辟的10句话,句句是真理。

一、我们应该把整个身心放在共产主义事业上,以人民的疾苦为忧,以世界的前途为念。

二、理想是需要的,是我们前进的方向。现实有理想的指导才有前途;反过来,也必须从现实的努力奋斗中才能实现理想。

三、我们对待任何问题,都必须坚持“知之为知之,不知为不知”的老实态度。

四、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多。

五、为中华之崛起而读书。

六、我们爱我们的民族,这是我们自信心的源泉。

七、人总是容易看到人家的短处,看到自己的长处。应该反过来,多看人家的长处,多看自己的短处。这样不仅能使自己进步,也能帮助别人进步。

八、只有忠实于事实,才能忠实于真理。

九、与有肝胆人共事,从无字句处读书。

十、活到老,学到老,改造到老。

周总理是我国的千古伟人,愿总理在天堂快乐每一天!您的名言警句永远激励着我们不断向前!


考您脑力

猜成语吧!看看你能猜出几个来?


1



2



3



4


昨日答案

上期答案:1.一锤定音,2.两手空空,3.三顾茅庐,4.万事如意。


您怎么看

下面这个问题是帮一位热心网友问的:

“就想问一下大家,自己农村出生,父母也是含辛茹苦培养,大学毕业后结婚生子,在上海打拼十年,终于拼凑够首付款,买了一套房子,也顺利落户了,儿子在在上海公办学校上三年级,女儿马上上幼儿园了,夫妻工资仅够房贷,和一家人简单的生活开销,突然父亲患癌症,向亲朋好友举债二十万,动手术,化疗后好转,但是两年后父亲再次复发,已经晚期,面临再次巨额的医疗费用,和不可能治愈,甚至延长寿命的概率也微乎其微。唯一能做的是卖房一拼,如果是一个人,我会毫不犹豫卖房,但是,面对跟自己拼搏的妻子,和两个嗷嗷待抚的孩子,我犹豫了。一面是父母的养育之恩大于天,卖房子理所应当,哪怕概率微乎其微,但是另一面是养育子女的义务,在这个房价快速上涨下,自知能力平庸的自己卖掉的房子以后再买回来的概率微乎其微,在这个拼爹的时代,房产是在上海站稳脚跟的基础,是后代立足上海的根基,孩子以后需要多付出几倍的力气才能立足上海,我们不想下一代还为了生计各种奔波,一直想通过我们的努力,给孩子一些力所能及的辅助,让他们的人生能够在我们的基础上走的更远,更精彩一些!我要为了这一丝希望一拼吗?”


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