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【美食厨房】立秋之后养生,来碗银耳莲子羹滋养脾胃

烟台妈妈2020-07-26 14:13:57



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银耳莲子羹·食谱




=材料=
银耳20g、冰糖50g、红枣25g、莲子(干)40g


=份量=
4人份

=步骤=

1.   银耳用温水泡发,然后将泡发的银耳去掉根部比较黄的部分,冲洗干净,撕成小朵。



2.   莲子和红枣也放入水中浸泡。



3.   煮锅中装水,将冰糖、银耳、莲子和红枣放入,煮开后转小火炖煮到银耳软烂。


Bingo!

开吃啦!